우선 축하 추카~~ 제가 기억하는 범위내에서 말씀 드리면요.. 쌀로 죽을 써서 먹이고 또한 고기와 야채를 넣어 스프를 만들어 먹이더군요. 그리고 임신중에는 전통적으로 검은색깔의 음식을 안먹이더군요. 애기가 검게 나온다나 뭐라나~~ 그렇다면 초코렛을 많이 먹으면 초코렛 우유가 나오는지는 아~~ 몰랑^^ 암튼 단백질 위주로 많이 드시게 하시고 코코넛 오일로 맛사지도 하는게 일반적 필리핀 관습인것 같아요~~

현지 필리핀 여성분과 결혼 하신건가요.? 축하드립니다. 필리핀에 일할수만 있다면 가서 살고 싶네요.

@ 아큐페이셔널 님에게... 한국 제조업 경기 바닥을 치고 있네요 다들 그러겠죠 노력이 부족하다고.. 쉬는 기간동안 필리핀을 여행삼아 갔다왔는데 마음의 편안함(?) 이랄까 그런게 느껴지더라고요.

축하드려요 다른분이 설명하신데로 이지만 한국마트가셔서 미역사다가 미역국 해드리세요 미역에 효능을 설명해주시면 잘 드실겁니다

미역국 끓여줌 되요. 돼지발 사다 푹끓여줌 젖잘나오고(우리가 흔히 먹는 족발 말고 그밑 발목.)

축하드립니다! 우선 몸 따뜻하게 하는게 좋아서 에어컨 조금만 쓰시고, 모링가(마룽가이) 모든 음식에 곁들여 드시도록 하세요~ 삼계탕 끓이면서 모링가잎 많이 넣어 끓이시고, 몽고(녹두)로 슾 만들 때도 고기랑 모링가잎 많이 넣어서 드시도록 하시구요~ 돼지족도 엄청 추천!(2세를 위해 ^^) 돼지족 SM 미트샵에 많으니 푹 끓이세요~ 물론 모링가잎 넣구요!

@ 고뢔고뢔 님에게... 모링가잎이 아주 뛰어난 식품인가 봐요 국에 넣으면 건져냈는데 먹어야겠습니다~~~

@ 유년의수채화 님에게... 모링가 장복하면 간이 안좋아 질수 있습니다.

@ mrgre****@네이버-48 님에게... 그런거같아요. 매일 차로 마셧는데 간수치가 좀 높게. 요즘 안마시는데 다시 검사해봄 알것지요.

뭐. . 잘사는집은모르겠는데. . 일반 서민들의경우에는. . .뭐 딱히없는거같아요 . . .몸보신도 졸리비죠 ㅋㅋ

@ tedchang 님에게... 몸보신도 졸리비...와닿습니다 ㅎㅎㅎ

돌아 다니는 닭 잡아다가 말롱가이너쿠 푹 끌여 드시면 보약이 따로없죠 드시다 남은닭 궁물에 닭죽 재탕 쥑이죠

@ 하느리 님에게... 돌아다니는 닭 잡아다...ㅎㅎㅎ 그러다 남의 닭이면 오리발 내밀어야 겠군요

출산 후 몸보신이라는것이 딱히 있나요? 힘 써서 기력이 쇠약해졌으니, 원기회복에 좋은 음식 먹으면 좋고요! 필에서 쉽게 구할 수 있는 닭고기, 돼지고기, 소뼈고은것 등! 몽에 좋은 음식 해주면 될 듯! 중요한것은 몰 풀고 나서 움직이지말고 쉬는것이 보약!

한국식으로 몸보신해드리길 추천합니다 소화잘되는 음식으로 무엇보다 골고루 잘드시는게 중요합니다.

필녀들도 미역국을끊여주면안될까여? 아기 산몸 건강이 우선입니다^^

현지식으로 모링가넣은 밥을 해먹거나 그라비올라 먹이고 키운 흑염소를 잡아먹습니다.

미역국이 최고입니다... 제 아내는 출산후 한달동안 미역국(소고기,닭고기 병행)을 계속해서 먹었어요 모유도 잘 나오고 ㅎㅎ 몸에 있던 나쁜 피가 빨리 배출이 되어서 산후조리에 최고입니다. 열대지방의 어머니들이 산후조리식품을 원기를 회복하려고 기름기 있는 음식을 먹다보니 산후에 체중이 크게 늘어나는 것을 많이 보았어요 미역국 추천합니다~~~