<p>마트에서 파는 필리핀 차 가  변비에 좋다고 들었습니다..</p> <p>이름은 잘 기억이 안나는데 .....</p>

<p>변비엔 바나나 아닌가요?</p>

<p>@ cbong 님에게...아주 꽉 틀어막으시려고요??ㅋㅋ </p>

<p>깐콩 많이 먹으면 아침에 화장실 잘가요</p>

<p>엄청 많죠...바나나.구아바노.등등</p> <p>전 암빨라야 차를 마십니다. 그 차 마시면 다음날 바로 화장실..근데 몸에 잘 안 맞으면 설사를 한다는...</p>

<p>@ 세부민 님에게...좋은정보감사합니다</p>

<p>필리핀에서는 파파야가 좋다고 하든데요</p>

<p>저희 학생이 변비에 고생을 많이 했어요 약도 구할수 없고 해서 바나나 소식을 듣고 일주일을 꼬박 먹어서 도움받았어요</p>

<p>특별한 음식보다는 평소 채소, 과일만 잘 챙겨드셔도 평생 변비에 대한 걱정 없습니다^^</p>

<p>Dilute recommended dose w/ ½ glass of water, drink & follow w/ 1 full glass of water.</p> <p>장청소  하는방법,.   정해진 용량의  Phospho-soda  액체를    반컵에 물에 희석,, 마신후,.</p> <p>바로  물  한컵을  더  마심  니다. </p> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>Phospho-Soda oral soln  </strong><strong>브랜드명</strong></p> </td> <td> <table> <tbody> <tr> <td> <p><strong>(ginger-lemon flavor) 45 mL x 1's (P199.95/bottle) </strong><strong>레몬맛</strong></p> </td> </tr> <tr> <td> <p><strong>(unflavored) 45 mL x 1's (P194.85/bottle)   </strong><strong>아무맛도 없음.</strong></p> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> <p> </p> <p>재키찬님이 예전에 적으신 글을 복사해서 올립니다.</p>

<p>@ 우빈리조트 님에게...<br />감사합니다</p> <p>평안한 저녘 되시기를...</p>

<p>변비에 좋은건 고구마, 바나나가 가장 익히 알려줘 있는데요,</p> <p>배를 간과해서는 안됩니다. 배도 다른 과일 이상으로 식이섬유가 풍부해서</p> <p>3개정도만 먹고 자도 변이 잘나옵니다. 그리고 배는 간과 폐기능에도 좋습니다.</p> <p>술마신 다음날 배로 수분 보충하시면 장기들 열도 내려가고 회복이 좋습니다.</p>

<p>변비에는 상한우유가 최고입니다.</p>

<p>@ wefddfq2 님에게...</p> <p>최고...</p>

<p>@ wefddfq2 님에게...</p> <p>덕분에 웃고갑니다.</p>

<p>@ wefddfq2 님에게...   ㅋㅋㅋ  ^^</p>

<p>@ 재키찬 님에게...심하게 상하지 않은우유의 경우 좋게 말하면 발효가 된것인데 이런건 요구르트라도 봐도 될까요? </p>

<p>@ wefddfq2 님에게...  일리가  있습니다.  ^^  </p> <p>요쿠르트  만드는  방법이,.    요쿠르트 원액 조금에다가   우유를  부워서.,</p> <p>하루 정도  실온에  방치시   유산균 요쿠르트가  되더군요.</p> <p> </p> <p> </p>

<p>@ 재키찬 님에게...답변감사합니다. ^^</p>

<p>식중독은 안걸릴까요, 설사보다 그게 염려가... @ wefddfq2 님에게...</p>

<p>@ dkrldjaak 님에게...주무시기전에 과음하시고 주무셔도 효과 좋습니다. </p>

<p>네 답글 감사 합니다 @ wefddfq2 님에게...</p>

<p>바나나 랑 모링가 드셔보세요 </p> <p>효과 좋아요 </p> <p>바나나랑 모링가 가루랑 함께 갈아서 먹으면 먹기도 편해요 </p> <p>꼭 성공 하셨으면 좋겠네요</p> <p> </p>

<p>@ ahdi 님에게...</p> <p>좋은 정보 감사합니다.</p>

<p>변비에는 팥물을 끊여드시면 보리차 처럼 드시면 좋아요 그리고 파파야도 좋아요 그리고 이나라 깐띤에서 파는 반찬드시면 대장균이 많아서 변비에 직방이에요</p>

<p>@ 블랙커 님에게... 하하하  ~~~~^^</p>

<p>약으론 지옥을 볼수있다는 "둘코락스 에스"가 좋다네요 ㅎㅎ</p>

<p>@ 예스렌트카 님에게...   ㅎㅎㅎ  ^^ </p>

<p>저희 아내가 십수년을 변비로 고생을 했답니다.</p> <p>병원처방이며 변비에 좋다는 것은 뭐든지 다했는데 효과가 별로 없더군요. 그런데 정말 특효약인지 우연인지 한방에 해결을 한 게 있답니다.</p> <p>물론 체질에 따라 효과가 없을 수도 있겠지만 꼭 시도해 보세요. 뭐냐면 목욕탕에 가면 깔고 앉는  의자가 있잖아요?  그것을 변을 보실때 좌변기에 앉은 상태에서 바로 앞에 두고  양발을 올려주세요. 그럼 신기하게 대변이 나온답니다.</p> <p>태아가 엄마 뱃속에 있을때 자세라고 생각하시면 됩니다. 저희는 너무  효과가 좋아서 정말 놀랬습니다. </p>

<p>@ 창원아빠 님에게...</p> <p>이 방법 언젠가 한국 텔레비젼에서 소개 하는 것을 봤었어요.</p> <p>실제로 배변시 도움이 되는 자세라고 합니다.</p> <p>좋은 정보 감사합니다.</p>

<p>레이디핑거</p> <p>고추처럼 생긴 것인데요 오크라라고하죠</p> <p>정말 변비에 좋아요</p>

<p>유산균음료를 물같이하루만복용해보시죠  ㅋㅋ그고통 ㅜㅜㅜ</p>

<p>유산균음료를 물같이하루만복용해보시죠  ㅋㅋ그고통 ㅜㅜㅜ  비데르한번사용해보심도 변비해소에 많은도움이 될거예요</p>

<p>변비에 재일 좋은 과일은 바나나 입니다.... 약을 사시려면 이모줌 아니면 로페라마이드 라하면 됩니다.... 그냥 두알 드시면    금방 없어집니다</p>

<p>@ samurai 님에게...  이모둠 과    로페라마이드   복용시,,.   똥꼬  더 막히는데오ㅛ.  ㅎㅎㅎ ^^ </p>

<p>모링가 씨앗 추천 합니다                                                                                     </p> <p> </p>

<p>@ 구단 님에게...</p> <p>어디서 살 수 있는지요?</p>

<p>한국 마트에 가시면 살 수 있습니다. 지금 철이 아니긴 합니다만...</p> <p>못 구하시면 쪽지 주세요@ lin 님에게...</p>

<p>파파야  좋을것   같습니다... </p>

<p>좋진않지만 어쩌겠어요.</p> <p>변비약 사서드세요ᆢ  다른건 효과가 업더라고요ㅠ</p>

<p>바나나를 드실땐 슈가스팟이 가득한 아주아주  잘익은 걸 드셔야지 안 그럼 변비가 더 심해져요.</p> <p>수퍼에 가시면 푸룬이라고 말린 자두가 있어요. 자기전에 한 열개 집어먹고 물한장 드시고 나면 아침에 쾌변하실수 있어요.</p> <p>그리고 공복에 잣을 드시고 냉수 한잔 들이키면 그대로 화장실 직행이예요.</p>

<p>구야바노 차 따듯하게 마시면 좋다고 하네요 한깍에 50페소 밖에 안해요</p> <p>참고로 키위가 직빵입니다</p>

<p>전 생각보다 아이스 블랙커피가 잘 맞더라구요..</p>

<p>vinguel 이라는 초록색 티백에 들어있는것...</p> <p>주무시기전에 한잔드시고 자시면 됩니다.</p>

<p>파파야 요</p>

<p>설사에좋은 필음식도 알고싶네여</p>

<p>포크시니강을 삼시세끼먹다보면</p> <p>되지않을가여</p>

<p>필리핀에서 쉽게 구할수 있는 파파야가 변비에 좋다더라구요.</p> <p>한번 드셔보세요!</p>

<p>Bio Fitea  - Senna Leaves 라고 써 있는 녹색 주황색 포장 티.  5개포장. - 12시간 만에 100%</p> <p>효과가 있는 차이니, 전날밤 저녁식후 원하시는 시간에 맞추어 드세요.   전 장복인데  끊을 수가 없네요.</p> <p>슈퍼마켓, 약국   있어요.</p>

<p>마트에서 파는 필리핀 차 가  변비에 좋다고 들었습니다..</p> <p>이름은 잘 기억이 안나는데                                                                                 ..</p>

<p>파파야요좋아요</p>

<p>바나나는 한국에서도 변비 치료제로 최고...</p> <p>쥬스를 만드셔서 많이 드셔보세요.</p>

<p>모링가 씨앗 10개만 드시면 즉시로 변뇨 현상이 옵니다..</p> <p>가시면 장 청소가 시원하게 됩니다..ㅎ</p>

<p>요거트 드셔보심이 어떠신지요</p>

<p>마트에 변비에 좋은 차 있다던데!!효과좋다구 들어써요 저는 그냥공복에 바나나나 요플레가 짱인거같아요</p>

<p>요쿠르트 만들어 드세요. 하루 1L 정도 만들어서, 틈틈히 드세요.</p> <p>근데 여기선 생각처럼 쉽지 않아요.</p> <p>마롱가이 가루 물에타서 계속 드시구요.</p> <p>식사는 섬유질 많은거, 현미, 고구마 ...</p> <p>운동두 하시면 조츄 . 체질에 연관되 있어서 결국엔</p> <p>생활습관 바꾸셔야 됩니다. 하나씩 좋은 습관 들이세요.</p>

<p>오크라  추천드립니다 . 네이버 검색함 해보시면 아실겁니다</p>