건강에 좋다고하니 동남아쌀로 바꿔보고 싶은 마음이 듭니다 좋은 정보 감사합니다!

햇반만 먹은지 5넌째네요.. 정보감사합니다

한식먹을땐 한국씩 촉촉한 쌀이 제격이고 필리핀 음식 먹을땐 푸석한 로컬쌀이 제격입니다 뭐랑 먹냐에 따라 다름 건강적인면은 모르겠지만요

@ 3a08b0 님에게... 정답입니다. 자기한테 맞게 상황에 맞게 먹으면 좋습니다.

년 일모작이랑 다모작중에 다모작이 영양이 풍부하단 말인가요? 다른건 모르겠고 전 한국에 가끔가서 먹는 어머니가 해주시는 밥은 반찬없이도 너무 맛있던데요.

@ 만드기 님에게... 영양이 풍부해서는 아니고요. 오히려 요즘은 영양이 너무 풍부한게 문제죠. 한국/일본쌀을 찰지고 쫄깃하게 만들어주는 그 반찬없이도 밥을 너무 맛있게 해주는 성분이, 혈당수치를 빨리 올리는 주범이랍니다. 동남아 쌀은 푸석한 대신, 먹어도 혈당이 올라가는 속도가 훨씬 느리답니다. 건강때문에 현미들 많이 드시는데, 사실 잘 익힌 현미밥은 백미밥보다 그냥 조금 당지수가 낮을 뿐이지만 동남아쌀은 당지수가 현저하게 낮답니다.

맛대가리없어요 필리핀쌀