다시 올려 봅니다. 파라냐퀘 비에프 홈에서 같이 운동 하실분 찾습니다. 웨이트 트레이닝 위주로 하루 1시간-1시간 30분씩 빡세게 일주일에 3-4회 정도 생각 중 입니다. 헬쓰장은 트랜스 포머 헬쓰장 생각 중이고요, 에어컨은 없지만 비에프 홈 내에서 웨이트 기구는 가장 많습니다. 한달 1200페소 이고요, 이 헬쓰장에 필리핀에서 본 가장 훌륭한 트레이너도 있고, 한 세션에 단돈 150페소 밖에 안합니다. 러닝 머신 없는 약간은 웨이트를 위한 헬쓰장이지만 pt 받으면 러닝머신 없이도 제대로 유산소 운동 가능하게 해 줍니다. 저는 33살이고요, 70,80년대 생 형님 동생 다 무관 합니다. 저는 몸이 말라서 운동 하고 있어요, 초보 입니다