먹방이 자게에 연동되는거 별룬디요?

혈압 낮춰주는 여주요.

@ 아카시아마닐라 님에게... 여주는 달리도 해주는데 너무 써요. 여주=암팔라야. 혈압은 지극히 정상이니 다음으로,,,,ㅋ

남자 점립선에 좋은 토마토 ㅋㅋ

@ 재키찬 님에게... 아 토마토가 전립선에도 조쿤여. 그걸 몰랐네.

사진 좀 잘 찍으시오. 행님

@ 재키찬 님에게... 그래도 난 누구같이 목아프게안하는디....ㅋ

아보카도 많자나유.

@ 재키찬 님에게... 비싸선지 마눌이 그걸 빼묵네...ㅉ

야채 많이 드시면 좋죠. 건강이 최우선입니다.

오이와 당근을 함께 하면 색감은 예쁜데... 서로 영양소 파괴를 한다고 해서 저는 김밥에 당근을 꼭 넣어야 해서 오이대신 시금치나 부추를 넣어요. 양파를 채썰어서 물에 담궜다가 매운끼를 빼고 넣어보세요

@ B.B 님에게... 양파 매운거는 괘않는디 오이와 당근은 함께 안되것네요. 전에 들은거같기도 하고.

소스도 얹어서 먹으면 좋지요~

@ 열공시대 님에게... 사진에 잘 안보이나요? 너무 크로즈업해선지 영이네요. 제 핸펀이 구닥다리라.ㅋ

@ 고바우1 님에게... 초점이 흐리네요 ㅎㅎ

@ 열공시대 님에게... 아들이 물려준 노트4. 뱃터리도 문제고.

@ 고바우1 님에게... 촛점만 잘 잡아서 찍으면 괘않을듯요~

비주얼은 꽝이네요.. 맛없게 생겼다..ㅋㅋㅋ

@ guwappo 님에게... 맛으로 먹는게 아녀라.ㅋ

사진이 넘 선명하게찍혀 눈버리겠시유 ㅋㅋ . .

@ wwwns 님에게... 요 위 사진으로 안구정화를...ㅋ

@ 고바우1 님에게... 요사진으로는 안구정화 말이 안됩니다. 제 취향이 고바우님과 같은 계열입니다.ㅋㅋㅋ

@ 상전 님에게... ㅋㅋㅋ 제 취향 아니니 오해 마세요.

@ 고바우1 님에게... 오우~~ 불끈~~!!! ㅎㅎ

@ 고바우1 님에게... 저는 제 취향,., ㅋ

@ 고바우1 님에게... 모니모니 해두,. 장어 쵝오에유,.

@ 고바우1 님에게... 저녁도 맛나게 먹고 눈이 진정 호강합니다. 이쁘당~~~ㅋㅋ

양배추 삶아서드셔도 좋구요~ 위장을 위하신다면 삶은물도좋다고 들은듯~ 또 하나는 찹쌀경단 만들어서 냉동실에 넣어두셨다가 아침마다 삶아서 3개씩만드시면 위와심장에도 좋다고하던데요^~

@ 행운만땅 님에게... 졸지에 건강 먹방 됐네요. 양배추 데친건 목살하고 자주 먹어요.ㅋ

@ 고바우1 님에게... 네~ 건강 오래오래 지키셔서 필고도지켜주시고 귀염귀염한 늦둥이소식도 간간히 올려주세요~^^

@ 행운만땅 님에게... 감사합니다.ㅋ

재키찬님 말씀처럼 ..

콘슬로우로 해먹어도 됩니다 설탕 생크림? 마요네즈 섞으면 된다는데 식당에서 먹는맛 나오려면 노하우가 필요한거같아요

@ ch****@네이버-31 님에게... 마요네즈, 설탕 그리고 레몬즙 (식초도 가능) 이요

오이랑 당근이랑 한번에 드시면 영양소 흡수가 안된데요 가급적 따로 드시는게....

야채 샐러드인가요? 저는 마카로니와 건포도를 넣어서 먹겠습니다.

아무래도 주변에서 쉽게 구할수있는 코코넛(buko)어떨련지요.. 다양한 효능이 있는걸로알고 있습니다. 장인이 위장이 않좋아 병원을 가면 의사가 항상 부코를 많이 마시고 먹으라고 합니다..

@ Atlas 님에게... 부코쥬스가 그리 좋다는데 사러가기도귀찮아선지 잘 안먹게되요. 배달해달라니 것두 안해주고

사라다네유. ^^ 케찹 마요네즈 섞어서 식빵에도 모닝빵에도 필핀은 반데살에도... 즐겁게 드시는 음식이 보약이죠.

@ Anyway 님에게... 사.라.다....... 얼마만에 들어보는 정감어린 일본식 발음 인지요. 어렸을때 빈약한 사라다 들어간 튀김빵(핫도그는 아니고 이름이 가물..) 추억 돋습니다.ㅋㅋ

@ 상전 님에게... 고로께?

@ 고바우1 님에게... 고로께 같이 생긴 튀긴 빵을 정 가운데를 잘라 마요네즈에 버무린 양배추와 말가루로 만들어진 지금 기준으로 볼때 불량식품같은 붉은 빛을 뛴 쏘세지하나가 화렴점정인 그런 고로께 비슷한 그땐 불량식품인지 모르던 그 맛이 그리운 사라다 표현 입니다.ㅋㅋ

아몬드 호두 캐슈넛등 견과류를 추가하시는게 좋을것 같습니다.

@ mrgre****@네이버-48 님에게... 어몬드는 더러 사먹는데 호두는 영 아니더라구요?

@ 고바우1 님에게... ㅋ 건강을 위해 드신다면서요. 호두가 아니면 땅콩이나 좀 비싸지만 마카다미아도 좋습니다. 견과류는 뇌나 심혈관계, 또 정력을 위해서도 중년이후 꼭 섭취해야되는 슈퍼푸드 랍니다

@ mrgre****@네이버-48 님에게... 건강식이라기보단 위장을 위해 양배추 위주네요. 견과류 좋지요.ㅋ

@ bellbridge 님에게... 양상추 당근 좋은데 쉬 상해서요.ㅋ

아보카도 얇게 썰어넣어드시면 맛납니다

오늘 주제는 사라다(샐러드) 먹방이네요. ^^ 양배추, 오이 또는 당근, 아보카도, 암팔라야, 부코 쥬스 그리고 매요네즈, 저도 한번 시도 해보겠습니다. 사진도 감사드립니다. 피로가 좀 풀리는 것 같습니다.ㅎ

@ 강변호사 님에게... 피로회복젠가요?ㅋ

배추도 잘게 썰어서 넣으면 좋지 않을까요~? ;ㅅ;

@ 막탄세부에요 님에게... 젓국과함께요?ㅋ

@ 막탄세부에요 님에게... 노오란 배추속 좋을겁니다.ㅋ

단백질이 부족해 보이는 구성이네요 닭가슴살이나 삻음 달걀을 추가 하시면 좋을듯 합니다